Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта
Войти
Поиск



Приёмная 8 (81378) 6-06-80, 
+7 (921) 782-59-41

ЕДДС 8 (81378) 2-21-75 круглосуточно

Образовательно тренировочная программа SOTKA – 100 дней воркаута

28.10.2019
Новости
Образовательно тренировочная программа SOTKA – 100 дней воркаута

Образовательно тренировочная программа

SOTKA – 100 дней воркаута

В связи с Годом здорового образа жизни в Ленинградской области, популяризацией и повышением ценностей здорового образа жизни среди жителей Ленинградской области, Правительство Ленинградской области поддерживает Всероссийскую программу SOTKA – 100 дней воркаута.

            В сентябре 2019 года стартовал осенний запуск бесплатной массовой онлайновой (дистанционно) образовательно-тренировочной программы SOTKA – 100 дней воркаута.

SOTKA: 100-дневный воркаут - это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.

5 основных целей программы:

1.     Получить базовые знания в вопросах физической активности и здорового образа жизни.

2.     Выработать у себя привычку тренироваться.

3.     Повысить уровень физической подготовки.

4.     Изменить свой внешний вид.

5.     Найти новых друзей.

За время существования проекта в этой программе приняло участие уже более 250 000 человек из 1052 городов в 56 странах мира. А главное, SOTKA привлекает внимание не только своим количественным распространением, но также и качественными результатами. Если ответственно относиться к тренировкам, эта программа действительно способна за 100 дней изменить вашу внешность, привести в хорошую физическую форму, развить силу и выносливость. Эффективность обусловлена тем, что создатели SOTKA ответственно подходят к созданию своего продукта. В то время как некоторые тренеры тщеславно пытаются продвигать собственные методики и подходы, которые работают лично для них, но могут оказаться неподходящими для других людей, в SOTKA используется исключительно научная база. Команда проекта переработала более 1000 источников, начиная базовыми курсами биологии, физики и химии и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных рецензируемых научных журналах. Как следствие, курс занятий получился эффективным, универсальным и без рекомендаций на грани фола.

Подробную информацию о программе можно найти на сайте по ссылке: https://100.workout.su/.

 

Специалист 1-й категории

сектора по культуре, делам молодёжи и спорту

Екатерина Лановая

 









Решаем вместе
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!



Цифровая платформа МСП О частичной мобилизации Другое дело Другое дело
Авторизация